Como mencionamos en el artículo anterior, el duelo es el proceso psicológico al cual nos enfrentamos cuando perdemos algo o a alguien. Es una experiencia muy compleja, ya que engloba factores cognitivos, fisiológicos, de comportamiento, entre otros. Existen diversos tipos de duelos; sin embargo, el duelo por muerte es el más relevante. Esto se debe a la potencia con la que afecta a la mayoría de personas.
La psiquiatra suiza Elisabeth Kübler-Ross, describió las cinco fases del duelo que, por lo general tienen lugar en forma sucesiva; sin embargo, puede que no sea siempre lineal. Estas son:
1. Negación:
Es la reacción que se produce inmediatamente después de la pérdida y está acompañada de un estado de shock emocional.
2. Ira:
El fin de la negación viene acompañado de sentimientos de impotencia y frustración, respecto a que no podemos modificar las consecuencias de la pérdida. A su vez, la frustración trae consigo la aparición de ira y enfado, sentimientos que también se presentan luego del duelo.
En esta etapa, el deudo suele buscar “culpables” del fallecimiento; por ejemplo: alguna otra persona, a él mismo o incluso a Dios.
3. Negociación:
Aquí la persona guarda la esperanza de que nada va a cambiar. Ejemplo de ello es el caso de los pacientes diagnosticados con alguna enfermedad terminal, que buscan opciones de tratamiento a pesar que saben que no existe cura.
4. Depresión:
En esta etapa, el deudo empieza a asumir, de manera definitiva, la realidad de la pérdida. Este hecho viene acompañado de tristeza, desesperanza, aislamiento y/o falta de motivación que poco a poco se irán disipando hasta llegar a un estado de tranquilidad.
5. Aceptación:
Luego de las anteriores etapas, llega la aceptación, y con ella, un estado de tranquilidad que se asocia a la comprensión de la pérdida. Comprendemos que este es un proceso natural dentro de la vida.
Finalmente, cabe resaltar que estas etapas no siempre se presentan de manera sucesiva. Así mismo, cada persona las experimenta de diferente intensidad.