La despedida de un ser querido, sea familiar o amigo trae mucho dolor. Existen diversas maneras de realizarla. Estas te ayudar\u00e1n a aceptar la triste realidad, a acompa\u00f1ar al fallecido y a los familiares. Recuerda que todas las emociones son v\u00e1lidas. En caso no puedas despedir al fallecido, puedes realizar alg\u00fan ritual simb\u00f3lico.<\/p>\n\n\n\n
A continuaci\u00f3n, te presentamos cinco consejos para despedir a un ser querido:<\/p>\n\n\n\n
1. Realizar un peque\u00f1o ritual de despedida:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Estos rituales ayudan en el proceso de duelo y acompa\u00f1an en la despedida f\u00edsica y espiritual del ser querido. Es normal que salgan a flote las emociones, sobre todo, las que manifiestan el dolor que causa la p\u00e9rdida.<\/p>\n\n\n\n 2. Aceptar las emociones que devienen del proceso de duelo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Emociones como la ira o la culpa pueden invadir nuestra mente, no es f\u00e1cil aceptarlas; sin embargo, el hacerlo nos ayudar\u00e1 a que dichas emociones no se queden en nuestro coraz\u00f3n. Ya que esto, m\u00e1s tarde, podr\u00eda convertirse en depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n 3. Desconectarte por un momento:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Darse tiempo para uno mismo, para pensar y meditar. Busca un momento del d\u00eda para realizar alguna actividad que te ayude a afrontar la despedida. Esto te har\u00e1 reflexionar acerca de muchas cosas.<\/p>\n\n\n\n 4. Darte la oportunidad de adaptarse a la nueva vida:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sin lugar a dudas, la p\u00e9rdida de un ser querido hace que el deudo afronte nuevos roles. Para ello, necesitar\u00e1 tiempo.<\/p>\n\n\n\n 5. Respetar el luto de cada persona:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cada persona vive el luto y el proceso de duelo de diferentes maneras. Quiz\u00e1 para algunos sea m\u00e1s importante vivir una despedida funeraria, mientras que, para otros, lo m\u00e1s importante es realizar un ritual simb\u00f3lico en un lugar m\u00e1s privado como la casa. Por ello, debemos de respetar las decisiones de los dem\u00e1s y c\u00f3mo ellos deciden despedir a su ser querido.<\/p>\n\n\n\n