A lo largo de la vida, as\u00ed como nos sorprenden los nacimientos de seres queridos, tambi\u00e9n nos sorprende y entristece la p\u00e9rdida de alg\u00fan familiar o amigo. Este proceso psicol\u00f3gico de enfrentar una p\u00e9rdida se denomina \u201cduelo\u201d. Es algo inevitable, que tarde o temprano nos tocar\u00e1 vivir.<\/p>\n\n\n\n
Duelo significa perder algo, puede ser desde un objeto, hasta una persona. Por ello, las caracter\u00edsticas de \u00e9ste var\u00edan de acuerdo al grado de vinculaci\u00f3n emocional, del temperamento de cada persona y de la historia de cada uno de nosotros.<\/p>\n\n\n\n
Por lo general, el duelo se asocia a la muerte; sin embargo, las p\u00e9rdidas pueden ser tambi\u00e9n: cambiar de domicilio, cambiar de trabajo, romper con tu pareja, procesos de enfermedad, entre otros.<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan la psiquiatra suiza Elisabeth K\u00fcbler-Ross, existen cinco etapas del duelo que se presentan cuando sufrimos una p\u00e9rdida: negaci\u00f3n, ira, negociaci\u00f3n, depresi\u00f3n y aceptaci\u00f3n. No siempre se presentan de manera sucesiva ni con la misma intensidad. Var\u00eda de acuerdo a cada persona.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfCu\u00e1ndo pedir ayuda a un especialista?<\/strong><\/p>\n\n\n\n El duelo, al ser parte de la vida, debemos saber que puede llegar en cualquier momento. Sin embargo, en algunos casos la situaci\u00f3n se complica y la persona queda atrapada en el dolor, impidi\u00e9ndole realizar sus actividades cotidianas. Cuando esto sucede, es necesario pedir ayuda a nuestro entorno y, adem\u00e1s, a un profesional de la salud mental.<\/p>\n\n\n\n