Sin lugar a dudas, la p\u00e9rdida de un ser querido trae consigo mucho dolor y tristeza. Sin embargo, hay muchas cosas que podemos hacer para animar a alguien que acaba de perder a alg\u00fan familiar o amigo:<\/p>\n\n\n\n
1. <\/strong>Entender el proceso de duelo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Primero, debemos entender que cada persona vive el duelo a su manera. Cada duelo es diferente y los procesos para sobrellevarlos, tambi\u00e9n. Te recomendamos acercarte a la persona que ha perdido a un ser querido sin juzgar ni cuestionar el tiempo que necesita para reponerse.<\/p>\n\n\n\n El deudo experimentar\u00e1 diversas emociones intensas como la ira, el enfado o la desesperaci\u00f3n, y todas ellas son v\u00e1lidas. Ay\u00fadalo a evitar que se juzgue a s\u00ed mismo y expl\u00edcale que lo que siente es normal y parte del proceso.<\/p>\n\n\n\n 2. <\/strong>Es el momento de escucharlo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n M\u00e1s que hablar, debemos estar dispuestos a escuchar al deudo. Encontrar las palabras adecuadas para afrontar esta penosa situaci\u00f3n, a veces, resulta complicado. Es por ello que debemos de tener mucho tino. Algunas personas sienten incomodidad al hablar sobre el fallecido; sin embargo, hazle ver que no tiene nada de malo hablar sobre ello.<\/p>\n\n\n\n Habr\u00e1 d\u00edas en los que el deudo querr\u00e1 estar solo, en silencio, otros en los que quiera llorar, otros en los que no quiera ver a nadie. As\u00ed mismo, podr\u00e1 tener la necesidad de hablar con alguien para disipar su pena. En cualquier que sea la situaci\u00f3n, esc\u00fachalo y compr\u00e9ndelo.<\/p>\n\n\n\n 3. <\/strong>Ofrece peque\u00f1as ayudas:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Esta tambi\u00e9n es una manera de hacerse presente, aunque hay personas que no les gusta sentirse necesitados. Dile: \u201cEstoy aqu\u00ed para ti, cuenta conmigo para lo que necesites\u201d. Si la persona que ha perdido a un ser querido es muy cercana a ti, ay\u00fadalo con peque\u00f1as actividades como: si desea que le lleves algo de comida, si necesita algo cuando vas de compras al supermercado, si desea que le ayudes con los detalles y tr\u00e1mites del funeral. Adem\u00e1s, si desea que cuides a sus hijos, acompa\u00f1arlo a alg\u00fan lugar. Tambi\u00e9n es importante ofrecerle una opci\u00f3n que le permita \u201cdesconectarse del mundo\u201d como salir a pasear o a caminar, ver alguna pel\u00edcula.<\/p>\n\n\n\n 4. <\/strong>Estate presente m\u00e1s all\u00e1 del funeral:<\/strong><\/p>\n\n\n\n En muchos casos, solemos desaparecer luego del funeral. Sin embargo, cuando termina el funeral, es justamente cuando m\u00e1s intenso se vuelve el duelo. Luego del funeral, el deudo necesita m\u00e1s apoyo que nunca. Si realmente te importa, mant\u00e9n el contacto, vis\u00edtalo, env\u00edale mensajes para que se sienta acompa\u00f1ado y sepa que lo quieres ayudar. S\u00e9 sensible al dolor que le genera la p\u00e9rdida y no esperes que lo supere de inmediato; sino ay\u00fadalo en ese proceso.<\/p>\n\n\n\n En algunas ocasiones, el deudo puede necesitar la ayuda de un especialista. Por ejemplo, cuando no hay una evoluci\u00f3n en sus emociones o si el duelo empeora. De ser as\u00ed, cont\u00e1ctate con alg\u00fan especialista para poder ayudarlo.<\/p>\n\n\n\n